Uno stile di vita sedentario può provocare seri e gravi problemi alla salute, per tale ragione l’Istituto Superiore di Sanità (ISS) ha deciso di de...
I problemi di gonfiore alle gambe sono molto diffusi e non necessariamente legati al fattore età. In tutti i casi la soluzione consigliata è di pr...
La signora Anna erano anni che combatteva contro la sua malattia, ora è una donna nuova
La ginnastica isometrica vi permette di rafforzare i muscoli senza fare alcun movimento e senza usare attrezzi particolari
Cos’è il Nordic Walking e Perché è Considerata L’Attività Sportiva Più Completa in quanto unisce un efficace esercizio cardiovascolare ad un perfet...
Come Eliminare Dolore al Tallone e Fascite Plantare con Questi Esercizi, un fastidio che interessa quasi il 50% della popolazione. La fascite plant...
Perché Andare In Bicicletta Fa Bene (a Salute ed Umore)? Perché è una attività fisica di tipo aerobico, quella che più di altre apporta benefici al...
A volte bastano dei semplici esercizi da fare in casa per trovare un po' di sollievo dai dolori che interessano la regione lombare
Come Allenare Gli Addominali a Casa, Ecco i Migliori Esercizi da Fare per riuscire ad avere un bel ventre piatto e tonico. Mantenersi in forma non ...
Camminare in Acqua, Tabella di Allenamento per Avere Muscoli “Ben” Tonici e perfettamente in forma. L’attività fisica è il modo migliore per manten...
