Il rimedio della nonna per dormire meglio è molto semplice perché bisogna mettere all’interno della federa del cuscino un sacchetto di lavanda.

Ecco come si procede. Dopo aver lasciato seccare i fiori di lavanda in un luogo asciutto e ventilato, ma riparato dal sole, si mettono in un semplice sacchetto, preferibilmente di fibre naturali come il cotone o la lana, che si può realizzare riutilizzando un fazzoletto o lo scarto di un tessuto. Il contenitore va inserito all’interno della federa, in modo che durante la notte la lavanda favorisca il sonno combattendo l’agitazione e lo stress che rendono difficile il riposo notturno. I fiori di lavanda si trovano in vendita in erboristeria, in rete e nei negozi che trattano, esclusivamente, prodotti a base di lavanda italiana.

La lavanda, caratterizzata da fiori viola e profumatissimi, è una pianta largamente impiegata per realizzare non solo deodoranti per la casa, detergenti, cosmetici ma anche un olio essenziale molto versatile. L’olio essenziale di lavanda è consigliato per chi soffre di insonnia, nervosismo ed ansia perché svolge un’azione sedativa naturale; può essere impiegato anche miscelato ad altri oli con funzioni simili.

La lavanda è ricca di virtù perché può essere impiegata per combattere piccoli problemi quotidiani, come per esempio il mal di testa o i fastidi legati alla sindrome premestruale. L’olio di lavanda, che si reperisce in erboristeria, è ottimo per abrasioni e tagli di piccolo conto; è consigliato anche per realizzare massaggi rigeneranti e rilassanti. Inoltre, è una soluzione dolce e naturale per lenire il torcicollo e i dolori muscolari.

I sacchetti di lavanda, oltre ad essere sfruttati per dormire meglio, sono perfetti per deodorare efficacemente gli armadi, i cassetti e tutta la biancheria.

Nel caso in cui non vi sia possibile realizzare il rimedio della nonna per combattere l’insonnia è possibile trovare in commercio speciali cuscini al cui interno si trovano varie erbe medicinali, fra l quali è compresa la lavanda. Si acquistano sia negozi di prodotti per il benessere che online.