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Automassaggio per Distruggere la Cellulite da Cosce e Glutei

Un rimedio efficace e a costo zero che vi aiuta a combattere la cellulite. Vi servono...

di Fabiana Cipro

04 Giugno 2016



La cellulite è uno degli inestetismi che in assoluto danno più fastidio alle donne, e purtroppo, chi più chi meno, la abbiamo praticamente tutte. In commercio ci sono tantissimi prodotti che promettono di debellarla, ma il loro costo è spesso esorbitante e magari non si raggiungono neppure i risultati promessi. Oggi vogliamo consigliarvi alcuni rimedi che potete fare da sole tra le mura di casa.

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In un precedente articolo che trovate cliccando qua, vi avevamo parlato dei risultati sorprendenti che si ottengono utilizzando i fondi del caffè per combattere la cellulite quando vi fate il bagno. Oggi, invece, vogliamo parlarvi di altri due rimedi: la crema anticellulite, e il massaggio che dovete eseguire sulle parti del corpo dove è localizzata la nostra ‘nemica’.

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LA CREMA ANTICELLULITE A BASE DI CAFFE’

Vi servono: un cucchiaio dei fondi di caffè (se utilizzate quello in cialde, prendetene due usate e svuotatele in un recipiente; 2 cucchiai di olio d’oliva; un cucchiaio di olio di mandorle e il succo di mezzo limone.

Come dovete procedere:

Dovete mescolare tutti gli ingredienti in un recipiente, dopodiché nello stesso recipiente aggiungete un po’ del bagnoschiuma o del gel doccia che usate di solito, meglio se ad azione idratante. Mescolate per bene il tutto e tenetelo pronto per compiere il secondo passaggio, ovvero il massaggio anti-cellulite.
COME ESEGUIRE IL MASSAGGIO ANTICELLULITE
cellulite1. Per prima cosa bisogna farsi la doccia, la pelle, infatti, deve essere pulita e libera dalle impurità. L’ideale è lasciare scorrere acqua fredda sulle gambe e sui polpacci per riattivare la circolazione in caso soffriste di vene varicose.
2. Passiamo alla zona dei muscoli. Dovete avere a portata di mano la crema a base di caffè ed oli precedentemente preparata, alla quale avrete aggiunto un po’ del vostro gel doccia idratante. Prendetene in mano una quantità generosa per riscaldarla.
3. Iniziate il massaggio dal basso verso l’alto, vale a dire, dai polpacci alla zona delle cosce. L’ideale è sempre procedere in direzione del cuore, quindi ascendente, per favorire la circolazione. Dovete insistere sulla zona che va dal ginocchio alle cosce perché è lì che si concentra maggiormente la cellulite.
4. I movimenti devono essere lunghi e lenti. Proseguite verso la zona dello stomaco nel caso in cui aveste del grasso accumulato anche in questa parte del corpo. Ricordate, però, che sulla pancia dovete effettuare un massaggio leggero e circolare. Fate in modo di non rimanere senza crema al caffè durante il massaggio.
5. Per effettuare questo massaggio utilizzate i palmi e le nocche delle mani. È importante perché le nocche e i polpastrelli vi permettono di esercitare una maggiore forza e un po’ più di pressione (attenzione, però! Non dovete farvi male). I movimenti devono essere lunghi e circolari, pizzicando la pelle di tanto in tanto, cioè afferrandola con l’indice e il pollice per poi liberarla. È molto efficace.
6. Se non riuscite a raggiungere qualche punto del corpo o vi riesce difficile massaggiarlo, potete aiutarvi con una spazzola massaggiante in legno specifica per le gambe. Sono spazzole pensate appositamente per il massaggio del corpo, in grado di favorire la circolazione.
7. Come potete vedere, si tratta di un massaggio molto semplice da realizzare. La chiave sta nell’essere costanti: mattina e sera, tutti i giorni. Cercate di seguire una dieta sana in cui non manchino liquidi, antiossidanti e frutta e fate anche un po’ di esercizio ogni giorno, anche solo mezz’ora.
Fonte ViverePiùSani,it

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